Spring Innvitational

Heenreis naar Flums, aankomst einde middag. Na een begroeting en wat drinken, gaan we gelijk op pad. Even de benen strekken tijdens een korte ronde van ongeveer 10 km. We bezoeken het kapelletje van St. Georgien, gaan langs de Bertschen waterval en lopen een klein stukje van de Jubileumsweg

Hoogtemeters: 600, afstand: 10km, snelheid: relaxed, met de groep

Spitzmeilen is het icoon van Flumserberg. Een enorm rotsblok als zeer markant kenmerk van het gebied. We klimmen vanuit Flums in een lange klim helemaal naar de top. Een dubbele vertical van 475 meter hoogte naar 2500

Hoogtemeters: 2000, afstand: 30km, snelheid: relaxed, met de groep

Vandaag opnieuw een dubbele vertical, maar dit keer solo. De route is slechts 7 km met delen waar je 400hm in 1 km mag lopen. Dit vinden jullie leuk toch? Het doel is de top van de Alviers. We starten om de minuut, de terugweg doen we gezamenlijk.

Hoogtemeters: 2000, afstand: 20km, snelheid: hard, solo

We doen even helemaal niks. Omdat morgen een lange dag zal worden, is het vandaag tijd om een beetje te relaxen. Mogelijk even zwemmen in de Tamina Therme, een beetje wandeling en de tocht van morgen voorbereiden. Tevens maken we vandaag teams van 2 met ongeveer dezelfde snelheid

Hoogtemeters: 0, afstand: 0km, snelheid: geen

De Churfirsten, een keten van 7 bergen, allemaal net boven de 2000 meter. We gaan ze allemaal op 1 dag beklimmen. Er zijn verschillende routes, waarbij de kortere te technisch (T5), daarom doen wij de langere, veilige route van ongeveer 55km. Belangrijk is om zelf voldoende voorraad te hebben, want er is vrijwel een water onderweg te vinden, behalve op de Chäserrug (de laatste berg) in het restaurant.

Deze tocht is het hoogtepunt van de week, kwa afstand en hoogtemeters, er moet zeker 10 uur voor uitgetrokken worden om deze tocht te lopen, daarom starten we al om 4:30, zodat er voldoende speling blijft. We gaan in groepen van 2 om de veiligheid te waarborgen.

Hoogtemeters: 5000, afstand: 55km, snelheid: ultra, teams van 2