Winter trail week

08-12-2019 - 15-12-2019

De winter trailweek is een week voor geoefende traillopers die in alle omstandigheden willen en kunnen lopen. Begin van de winter kan er al een dik pak sneeuw liggen, het kan ook nog herfstig zijn of de zon kan alles weer hebben weggesmolten. Tijdens deze reis proberen we alle omstandigheden op te zoeken. Het programma is daarom vooral een richtlijn. Kort van te voren besluiten we welke routes we kunnen doen.

De afstanden die gelopen variëren tussen de 10 en 30 km. Omdat de tocht soms zwaar kan zijn in de sneeuw en we ook relatief grote afstanden zullen lopen, is de reis geschikt voor diegenen die in NL een halve marathon in onder 1:40 uur kunnen lopen

Ons doel is om voor alle deelnemers een leuke week te bieden, waarbij inspanning wordt afgewisseld met ontspanning. Het gaat niet om de kilometers, maar om de beleving van onze prachtige natuur. Iedereen moet zijn uitdaging kunnen vinden op mooie single trails, variërend van glooiend tot extreem steil

Er is in deze week ook ruimte voor andere activiteiten, zoals sneeuwschoenwandelen, sauna bezoek of gewoon een boek lezen

Heenreis + Berschnerfall
Dag 1 (zondag 8-12-2019)

Heenreis naar Flums, aankomst einde middag. Na een begroeting en wat drinken, gaan we gelijk op pad. Even de benen strekken tijdens een korte ronde van ongeveer 10 km. We bezoeken het kapelletje van St. Georgien, gaan langs de Bertschen waterval en lopen een klein stukje van de Jubileumsweg

Afstand: 10 km Hoogtemeters: 500 Geschatte duur: 01:00:00
Winterwanderwege
Dag 2 (maandag 9-12-2019)

We gaan met de bus of auto naar Tannenheim. Daar starten we met een hardlooptocht over alle winterwandelwegen van Flumserberg. Het totale netwerk is ongeveer 25km. Dus genoeg sneeuw onder de voeten, zonder daar heel diep in weg te zakken.

Afstand: 25 km Hoogtemeters: 1500 Geschatte duur: 04:00:00
Rustdag, Gräpplang
Dag 3 (dinsdag 10-12-2019)

Een rustig dagje. We lopen naar de Bergruine Gräpplang, even een kort klimmetje om de ruïne te bezoeken. Daarna lussen we nog een stukje verder richting raischiibe, waar we als we zin hebben nog even een klein klimmetje doen.

Vervolges door Waldli weer terug naar huis. De middag is vrij, een goede kans om een keer naar de sauna te gaan: tamina termen in Bad Ragaz

Afstand: 10 km Hoogtemeters: 250 Geschatte duur: 01:30:00
Alvier / Gonzen
Dag 4 (woensdag 11-12-2019)

We rennen vandaag de Alvier omhoog. Dit is een klim van 2 verticale km. We proberen zo hoog mogelijk te komen, zolang de sneeuw het toelaat. Als het terrein ontoegankelijk blijkt, slaan we af naar Gonzen. Vanuit hier maken we een lange afdaling via Spina naar Heiligkreuz en gaan we terug naar het startpunt bij de palfries baan.

Afstand: 25 km Hoogtemeters: 2000 Geschatte duur: 04:00:00
Langlaufplausch
Dag 5 (donderdag 12-12-2019)

Dit keer laten we de hardloopschoenen een keer thuis en proberen de langlaufloipe van Flumserberg uit. Materiaarhuur of evt cursus kunnen we van te voren bespreken

Afhankelijk van ieder zijn ervaring kunnen we samen wat rondjes maken, of ieder voor zich op de latten de loipe op.

Afstand: 12 km Hoogtemeters: 300 Geschatte duur: 03:00:00
Sennis rondgang
Dag 6 (vrijdag 13-12-2019)

Ronde via Verachta naar Sennis. Een pittige klim, gevolgd door een mooi stuk over het hoogplateau bij kurhaus Sennis.

Het kan zijn dat er al sneeuw op het plateau ligt, daar kunnen we echter probleemloos doorheen waden

Als de hoeveelheid sneeuw nog meevalt kunnen we deze toch verlengen naar de top van de Chässerugg

Afstand: 25 km Hoogtemeters: 1500 Geschatte duur: 04:00:00
Chapfensee en Nightattack
Dag 7 (zaterdag 14-12-2019)

Vanuit huis lopen we omhoog richting Bildbrugg, vervolgens via Gaffroa naar de Chapfensee, waar we een ronde omheen maken. Als er genoeg sneeuw en ijs in het meer ligt, geeft dit een prachtig plaatje. Via een steile, soms flink modderige afdaling keren we weer terug. De schoenen mogen nu wel vies worden, het is toch de laatste dag : )

Voor wie interesse heeft, is er de mogelijkheid om 's avonds mee te doen aan de Nightattack. Dit is een wedstrijd op tourski's op de Flumserberg van Tannenheim naar Prodkamm. Dit kan echt als ace, maar ook gewoon relaxed

Afstand: 18 km Hoogtemeters: 800 Geschatte duur: 03:00:00

De prijs van deze reis is 650,- CHF.

Inclusief in deze reis:

  • 7 Overnachtingen
  • Ontbijt
  • Avondeten
  • Volledig programma met begeleiding
  • Gebruik van handdoeken, bedlinnen, WiFi en parkeergelegenheid

Exclusief

  • Eventuele kosten voor bergbanen
  • Lunch
  • Drankjes en snacks
  • Vervoer naar Flums en ter plekke

Spring Inn

Onze homebase is Spring Inn, adres: Felsenstrasse 10, 8890, Flums. Afbeeldingen , faciliteiten en verdere informatie over onze B&B kun je vinden op www.spring-inn.ch

Wij zullen ons in de directe omgeving van Flums bevinden, Flumserberg en de tegenover liggende Churfirsten

Vervoer

We zullen aangewezen zijn op het gebruik van eigen voertuigen. Mogelijk zal een aantal van jullie vliegen, anderen rijden. Het zou natuurlijk mooi zijn als er zoveel mogelijk wordt gecarpooled.

Op locatie is het ook prettig om meerdere voertuigen ter beschikking te hebben, zodat we ons makkelijk kunnen verplaatsen

Onderstaande paklijst kan gebruikt worden als suggestie voor de meest belangrijke spullen, vergeet vooral niet om je beste humeur, goede loopbenen, een paar zonnestralen en je favoriete knuffel mee te nemen : )

  • Hardloopschoenen
  • Trailrugzak inclusief minimaal 1l waterzak
  • Hoofdlampje
  • Trailstokken
  • Zonnebrandcreme
  • Handschoenen
  • Crampons optioneel (zijn mogelijk handig bij sneeuw)
  • Een flinke voorraad van je eigen voorkeur energierepen en gelletjes
  • Handschoenen, buff, windjack
  • Zwemkleding (handdoek niet noodzakelijk)
  • Toilettas
  • Zwitserse franken, bankpas, credit card
  • Telefoon en laadkabels, evt externe accu
  • Vrijetijdskleding
  • Regenkleding
  • Evt extra paar wandelschoenen
Informatie

Noodnummers en verzekering

1414 REGA. In Zwitserland kan men een beroep doen op de bergreddingsdienst: de REGA. Zij zullen je ten alle tijden redden, echter of de kosten daarvoor door jou moeten worden betaald is afhankelijk van je verzekering. Ook zal de bergreddingsactie kosteloos zijn als je een lidmaatschap hebt bij de REGA. Het is daarom aan te raden om bij het berglopen in Zwitserland een verzekering bij het KBF af te sluiten, danwel lid te worden van de REGA (30 CHF).

112 / 144: Europese / Zwiterse noodnummer. Feitelijk maakt het niet uit of je de politie (117), brandweer (118), of ambulance (144) nodig hebt, het wordt allemaal door dezelfde centrale verwerkt. Bel dit nummer waarvoor het bedoeld is: alleen in nood!

+41(0)767980413. Mijn telefoonnummer. Je kunt mij ten allen tijden bellen, ik wordt ook graag geïnformeerd over een eventueel voorval als ik er niet bij ben, zodat ik ondersteuning kan geven. Uiteraard kan het voorkomen dat op verschillende plekken in de bergen geen netwerk beschikbaar is.


Deze reis is reeds afgelopen en moet nog nieuw gepland worden. Neem graag Contact met me op voor eventuele vragen.
Details van deze reis
Winter trail week
Type: trailrun
Datum: 08-12-2019 - 15-12-2019
Prijs: CHF 650,- | € 612,-
Deelnemers 10
Programma in het kort
  • 1: Heenreis + Berschnerfall - 500 hm
  • 2: Winterwanderwege - 1500 hm
  • 3: Rustdag, Gräpplang - 250 hm
  • 4: Alvier / Gonzen - 2000 hm
  • 5: Langlaufplausch - 300 hm
  • 6: Sennis rondgang - 1500 hm
  • 7: Chapfensee en Nightattack - 800 hm
Totale afstand 125 km | 6850 hm

Contact

Meer informatie nodig, neem dan graag contact op.

Contactformulier

Maarten Hendriks
Spring Inn
+41(0)767980413
info@spring-inn.ch